正在唐代“以胖为美”，身体粗壮的女性，能力称得上美。然则正在今世，大师都以“以瘦为美”，感触身体胖了即是丑，以是大师都思经管好己方的身体。这日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是全体都是用淀粉创造而成的，不管是奈何做城市感触很好吃，可能看到，现正在良多的人也热爱把这种粉算作主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也至极的甘旨，但实质上它的热量口角常高的乐鱼体育，听说100克的通心粉公然就有350卡道里。思减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感触米饭热量高，以是就选取吃少少水饺乐鱼体育长肉最“厉害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”，这个热量会低一点乐鱼体育。这个热量会低一点乐鱼体育。原本水饺中的热量比米饭超出良多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢乐鱼体育！

　　泡面，思必大师对这个主食都不目生，它不但是一种主食，况且依然一种零食，由于它可能干吃主食。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包便利面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡乐鱼体育。

　　馒头，它长相中等，却是高热量的主食。平居吃100g米饭乐鱼体育，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不晓畅馒头热量高，长远吃馒头，一不幼心就长胖了主食，你是不是此中的一个呢？

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